便秘解消にお茶が効果的な理由

他の便秘解消法と比べてお茶という選択肢はどうか?

お腹にどっさり溜まってどうしょうもない便秘。その解決策は様々です。
りんごやバナナ、乳酸菌、青汁、運動、ヨガ、下剤や飲み薬、

 

私も色々挑戦して、今までかなりの種類を試してきました。

 

便秘解消のために、同時並行で実践しているものも、
何個かあります。

 

その中でもお茶を飲むことによって解決するということが何故メリットがあるのでしょうか?

 

 

便秘茶が便秘の解消に優れている3っつのメリット

 

精神的なリラックス効果

まず始めに便秘の一つ原因として、ストレスというのは結構有名ですよね。
私も個人的にハーブティー、ジャスミンティーなんかがとても好きなのですが、
やはりお茶を飲んでいる時間というものは至福の時間、とてもリラックスできます。

 

そのストレスをハーブ等のエッセンスが入ったお茶で

 

リラックス効果を生み出し、

 

精神的にも便秘の解消を促すことになるのです。

 

下剤などの即効性ではなく自然と排便を促す安定的な効果

 

便秘薬にはとても即効性のあるものもありますよね。
下剤なんかがそうですが、すぐ効くものはまた便秘になったら、

 

またすぐという解決策は体に自然なリズムを生み出してくれないので、

 

体調の他の部分にも影響を及ぼしたりしてしまいます。
私は浣腸等のものは以前使ったりしていたのですが、どうしてもあの感覚が嫌でお茶に切り替えました。

 

金額面でのリーズナブルな解決策

金額面でも、他の対策に比べるとかなり安く済むというところです。
お茶などはさらに便秘の解消としてだけではなくても、

 

毎日水分補給としても体にとりいれるものなので、便秘のみの出費にもならずに済みます。

 

さらにしっかりとした、水分補給は便秘を改善する上でかなりの効果があると言われていて、
逆に水分補給をしっかりとしていないがために、便秘になってしまう人というのもかなりいらっしゃるようです。

 

オススメの便秘解消できるお茶とは???→

 

 

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