便秘を腹痛を伴わないお茶でスッキリ解消!

夏でも冷たい飲み物よりも常温、暖かいもので便秘対策

私は九州に住んでいますが、最近は暑苦しさが増していますね。そして、これから待っているのは、猛暑だと思います。

 

猛暑は毎年のことですが、全然なれないし辛い季節でもあります。特に猛暑の時って、少し外に出るだけでも、汗が滝のように出ます。

 

それにより、不快指数なども増える気がしますよね。

 

また、夏って湿度も同時に高くなるものなので、暑さ以上に不快感を感じます。そんなわけで、夏って結構体調を崩しやすい季節でもあります。私も、過去に夏ばてになったことは多いですね。他にも、夏って本当にすごしにくいと感じることは多いですね。

便秘に効く安心なお茶は、するっと抹茶

 

そんなわけで、夏っていろんな対策をしていかなければなりません。私が行っているのは、冷た過ぎないスポーツドリンクを携帯していることです。冷たいジュースも良いのですが、飲み過ぎるとおなかを壊すこともあります。

 

そのため、常温のジュースを飲むことにより、それを防げますよね。実際にコンビにでは、常温のジュースが売れているそうです。そのように、夏場は体調を崩しやすいので、気をつけていきたいですね。

ぬるいお茶で便秘に効く?

 

便秘に効く安心なお茶は、するっと抹茶

特に気をつけたいのが夏のクーラー等です。

 

暑い暑いと言って飲み物を冷たいものにすると、便秘は治りにくくなります。

 

こんな時オススメなのがするっと抹茶です。何も熱いままで飲むのではなく、熱い状態から飲める感じにぬるくなってから口に入れる様にしています。

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