便秘では太らない?体重の変化。

便秘で太るのか?

 

結論から申し上げますと、

 

便秘自体で肥満になるということはありません。

 

確かにポッコリお腹になてしまったり、

 

体重が少し増えたりということはあるかもあしれませんが、

 

それ自体で体脂肪率が上昇したり元の体重がふえたりという事にはなりません。

 

しっかりと便秘が解消されれば元の体重に戻ります。


ただ便秘は改善したほうが良い

 

だからといって、便秘を放置しておくわけにもいきませんよね。

 

よくあることですが、

 

便秘で太ると勘違いして即効性のある便秘薬ばかりを使い、

 

痩せよう、ダイエットしなきゃと便秘に取り組んでしまうという方がいます。

 

ところがこれをすると、便秘になる度に便秘薬というスパイラルに陥り、

 

便秘薬が段々効かなくなってきてしまうのです

 

ポッコリおなかも治らないばかりか、便秘まで治らず、切痔とかにもなる危険もあります。

 

ですので、しっかりと便秘を治す習慣が必要でしょう。

 

→慢性的な便秘を治すには?

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